孕婦飲食調理

妊娠孕吐的媽咪，除了會胃口不好之外，常常還會有不知道該如何「進食」的問題，而懷孕之所以會出現孕吐情形，主要是因為體內黃體激素升高的關係，但情況的輕重並不是每位媽咪都一樣，而在孕期的第6到第18週是孕吐最嚴重的時期，這時候像是味道強烈的蔬菜水果、酒精、咖啡等，以及不夠新鮮的魚肉等，都會引發孕婦產生反胃的感覺，因此，在飲食上醫師有下列幾點建議：

※　有些媽咪會因為嚴重孕吐而不想進食，這樣是會影響母體及胎兒的營養需求，所以建議還是要適量的飲食，亦不可過度偏食。

※　遵行少量多餐原則，將三餐的份量分為多餐食用，不用勉強自己一餐一定要吃下多少東西，有吸收才是重點。

孕婦的中醫飲食宜忌

最近都找了很多有關孕婦飲食的宜忌, 所以在此做個筆記, 給自己做個記錄, 同時給有需要的妳作參考.

孕婦的中醫飲食宜忌

● 一定要坐月子嗎？ 

當然不一定，這就跟問「晚上一定要睡覺嗎」一樣，睡不睡覺隨便你，

只是你晚上幹嘛不睡覺？

生產完就是要休息，幹嘛不坐月子休息呢？

  當然也有人覺得這是否言過其實，外國孕婦不懂這一套，也沒在坐月子，也沒禁忌，

還不是活的好好的？當然我們可以說人種體質不同，西洋人比較強壯，也可以說

生活作息不同，所以沒有形成這種傳統文化。

早年台灣婦女平日農作，體力過度操作，能有坐月子的習俗，惡婆婆、辣小姑比較不敢

找麻煩，剛好休息一下，也是一件好事，當然現代都市生活比較不會那麼操，

有些人可能休息3天就工作了，

也不見的會怎樣，但是您仔細想想，幹嘛不對自己好一點？

這麼操勞，以後百病叢生，腰酸背痛，早衰變老變醜了，你老公事業繁忙，

蒼井空床伴 炮文床照誘宅男陪睡

蒼井空床伴 炮文床照誘宅男陪睡

蒼井空床伴 「啊~無聊。大家一起玩吧...沒有黃色的事!」被譽為中國十大宅男女神之一。她的微博開通後，現已有過千萬粉絲！由於經常在微博PO素顏照，已引起網友驚嘆「銷魂！」，今次床照要求陪睡，更惹來二萬多個轉載及回應，令一眾宅男更加瘋狂。

 
圖：蒼井空床伴
蒼井空發微博邀約網友「一起睡覺」，但她此 地無銀三百兩的強調「沒有黃色的事」。（圖／取自蒼井空微博）

日本AV女優蒼井空近年來轉戰大陸吸金有成，在微博上擁有1千多萬名粉絲追隨，她昨13日晚上閒來無事，自Po一張她躺在床上，眼神迷濛、嫩唇微嘟的挑逗照，並寫下「剛才回家。我一個人沒有什麼，誰一起睡覺吧！」這則發

周家蔚有喜 : 洪天明默認周家蔚有喜

周家蔚有喜 :  洪天明默認周家蔚有喜

洪天明及周家蔚婚後積極造人，近日更屢傳家蔚已懷孕。前晚天明偕老婆出席好友新店開幕時，家蔚穿鬆身衫仍難掩微隆腹部，問到是否有喜訊？天明笑說：「等消息啦！」

周家蔚有喜 : 穿鬆身衫的家蔚孕味甚濃，更笑容滿面，默認造人成功！

穿露膊鬆身衫的周家蔚，前晚偕老公洪天明出席好友品牌「Komono」派對，雖然

逆齡魔女 : 劉曉慶變逆齡魔女

逆齡魔女 : 劉曉慶變逆齡魔女

劉曉慶日前在微博中貼了一張她盛裝出席「中國品牌十大傑出女性」活動的照片。想不到照片被瘋傳近6萬次，並有2萬多個留言，引粉絲質疑並齊齊玩「猜猜我是誰？」的遊戲。有留言認不出照片中人是「劉奶奶」，有人認為似范冰冰，亦有讚嘆現代美容技術加上美圖效果的威力。

今年57歲的劉曉慶，出道37年，年紀愈大但外形卻愈來愈年輕，被形容為「逆齡魔

富貴飛車黨

富貴飛車黨 有錢仔賽車通街飛 窮港人勁恨

富貴飛車黨 ! 在香港公路賽車，相信不少司機都有見過，尤其是假日晚上在西貢與大埔。七一回歸日，香港日光日白的主要公路上，有幾部總共值半億富貴的飛車，集齊一起然後明目張膽地集體鬥車，過程被網民拍底並且放上網。

當然，見到呢班有錢仔的行為，大家一齊勁鬧。另有不少窮人網民感慨︰「如果我有其中一架就好啦。」


周日富貴無品飛車黨 youtube
http://www.youtube.com/watch?v=SSbZC1mbIVs

短片描述︰cut双白綫, 隧道超速, 高速公路慢行再玩起步....警方唔該做嘢喇!!!!


總值半億富貴飛車黨馬路當賽道

人質 宣萱

人質 宣萱　新戲再度安排被脅持，是入行十八年以來第 24 次! 自上年，有高登巴打發現宣萱原來係專被脅持，更揶喻為"存活率最高的人質"。未知是無線是否順應民意，定江郎才盡，今次新劇令宣萱繼續被縛，令一眾巴打起哄！

據新加坡媒體報道，無線劇集向來被批評沒新意沒創意，昔日花旦宣萱自1994年參演無線劇

北韓「少女時代」牡丹峰樂團

牡丹峰樂團

北韓「少女時代」牡丹峰樂團　穿迷你裙進行破壞性改革

北韓牡丹峰樂團6日在平壤登台後，成為日本和南韓媒體討論交點，由北韓新領導人金正恩一手策畫的樂團，不僅穿著超短迷你連衣裙和高跟鞋，露出修長美腿，舞台呈現方式均別於「前朝」，還被日本媒體稱是「北韓少女時代」。

▼金正恩策劃的牡丹峰樂團(上)被稱為是少女時代(下)北韓版。(上圖／節自韓聯社；下圖／取自網路)

山寨電輪椅

山寨電輪椅 : 極速山寨電輪椅一撞即散

電動輪椅在馬路飛馳短片熱爆互聯網，無論公路或行人路，「電輪」已到無處不在的地步！本報發現，有電輪用家為追求「高速」快感，從內地購入價錢平、車身輕、速度快的山寨版電輪。因電輪至今仍不受法例監管，有用家更將原廠電輪速度大幅調高一倍，較行人步速快三倍。專家直指山寨電輪質素參差，車架易變形「一撞就散」，甚至有電池短路爆炸等潛在危險問題；至於電輪速度大幅提升，一旦發生意外，撞擊力

疑似金正恩妻子照片曝光 美女博士將成北韓第一夫人

( 轉發) 疑似金正恩妻子照片曝光 美女博士將成北韓第一夫人 


一位鹹鏡北道清津的消息人士介紹金正恩妻子說：“這位女性出身清津，年齡比金正恩(估計29歲)小兩歲，畢業于金日成大學，目前攻讀這所大學的博士課程。她的父親是清津市大學的教授、母親是清津市水南區第一人民醫院婦產科科長。”該消息人士還說：“去年開始每逢節日，裝滿青年大將(金正恩的別稱)禮物的3、4輛黑色賓士車駛往她的家。”
平壤一位消息人士對該媒體透露說：“據說，(金正恩的姑父)勞動黨行政部長張成澤在金日成大學物色形象和成績均出色的女性，親自給金正恩做媒，並經過2年多的戀愛步入婚姻殿堂。”
DailyNK報道說：“至於這則傳聞是否屬實，尚無確切證據。(金正恩結婚傳聞)有可能是北韓坊間猜測。”南韓政府當局也表示，關於金正恩結婚的消息尚未得到證實。
金正恩已悄悄結婚，妻子為金日成綜合大學的在讀博士生。

<疑似相>

東區醫院曱甴 : 東區醫院飯堂曱甴肆虐

東區醫院曱甴 : 東區醫院飯堂曱甴肆虐

東區醫院接連發生醫護人員在院內餐廳進食後，出現腹痛肚瀉及惡心個案，其中一名護士要留院治療，另有三名「中招」的護士學生需到急症室求診。有員工更拍下一隻蟑螂在水吧枱上，餐廳職員視若無睹的照片。

東區醫院曱甴 : 東區醫院飯堂早前有蟑螂出沒。

東區醫院曱甴 去年揭老鼠出沒

最美白骨精

最美白骨精！安以軒想和男友在街上狠狠親

安以軒在陸劇《西遊記》中扮演白骨精，被大陸網友讚是史上最美，該劇11日起晚間7點半將在民視播出，安以軒昨（10日）出席媒體餐敘宣傳，近來一直被外界歸為剩女，才31歲的她笑言：「本來就也沒到那個位置。」透露自己很嚮往，哪天能跟男友在街上大方牽手，形容：「最好是他會突然抓我過去吻一下！」

▲圖：最美白骨精

安以軒對於另一半條件不設限

不過身為藝人，安以軒也嘆實在太難了！她說過去總很怕和男性朋友出去就會被拍到、被亂寫，現在她希望自己不要再活得這麼辛苦，對於和異性出去看電影、吃飯都不再那麼排斥，是給追求者機會嗎？她笑稱：「也是給我自己一個機會啦！」對於另一半條件不設限，只希望他能聊得來，也能和彼此的朋友相處。

雖然安以軒是客串演出白骨精，但戲服是花了2萬塊人民幣（約9萬5千元新台幣）特別打造，安以軒自己也參與設計，從頭飾、腰帶甚至銀色的隱形眼鏡，都是她和造型師的心血結晶，之後在一次公益活動上她把整套造型捐出。

▲圖：最美白骨精

色誘豬八戒狂笑場　還想拍偶像劇

劇中安以軒以清純模樣色誘豬八戒，還摸他身體，她笑說：「色誘豬八戒很難，我一直笑場，但以後不排斥演這種色誘人的角色。」雖然是妖媚的白骨精，但並沒有親密戲碼，安以軒笑說：「其實只要沒脫衣服的床戲都好談，像我就拍過強暴戲，反正男生脫就好。」

7月底安以軒又要開始忙碌，也透露想再接拍台灣的偶像劇，已經看了6到7部劇本了，但還在挑，也要跟北京的經紀公司喬檔期，安以軒說：「台灣戲劇的拍攝期通常都比較長，上次拍《下一站，幸福》就快半年。」更表示和吳建豪有共識想再合作一部戲。

原文: 最美白骨精！安以軒想和男友在街上狠狠親

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▼最美白骨精 相關影片:

林妙可 胸前偉大

豐乳花女被開價七萬陪酒 網民鬧爆

林妙可 胸前偉大 上月因已被網友質疑胸前"塞得太多"，頓成豐乳的奧運假唱童星妙可，再被捲入被明星陪酒事件。有報導指她和15歲的徐嬌的陪酒價都在7萬元以上，遭到網友的強烈評擊。

 
圖：林妙可 胸前偉大

曝13歲林妙可7萬價格陪酒 網友斥:有點嘩眾取寵 

近日，有媒體報道娛樂圈內明星陪酒之事，稱不少內地富豪辦婚禮、開生日會，甚至嬰兒百日宴都流行邀請明星做嘉賓，眾多港臺明星成為搶手貨。隨後，網上還出現了一張“價目表”。表中顯示，21歲周冬雨 7 萬起(備註：喝酒很

糗翻天！加國女子為搶新娘捧花 意外跌個狗吃屎

糗翻天！加國女子為搶新娘捧花　意外跌個狗吃屎

見證新人愛情結合的婚禮儀式總是令人感到溫馨，但這樣幸福的感覺也總在最後的「丟捧花」橋段戛然而止。日前在加拿大一場婚禮上，渴望愛情的單身女子們為搶下新娘手中拋出的捧花當眾廝殺，甚至跌個四腳朝天，瘋狂行徑令人啼笑皆非。

影片顯示，在一場於加拿大舉行的結婚典禮上，穿著白紗的新娘先是雙手握著捧花，背對所有賓客，接著奮力往後一丟，將手中捧花及祝福之意擲向身後極度渴望步入禮堂的女賓客們。

見到捧花一離開新娘的手指，女賓客們紛紛跳起，試圖搶先奪下，而站在鏡頭右方、

小姐別生氣！ 研究：生氣1小時相當於熬夜6小時

生氣1小時=熬夜6小時？ 生氣的代價也太大了

不要生氣了，生氣1小時的殺傷力相當於熬夜加班6小時。日前，一則微博被轉載了N次，因為，幾乎每個人都生氣過，多數人都在為自己的生氣而後悔。昨(2)天，金陵晚報記者採訪心理科專家和中醫專家，他們認為，這個說法是有道理的。另外，夏天是調息靜心的時候，更不能生氣，否則會加重陰陽失調，殺傷力更大。

微博：生氣是對自己施酷刑

這條微博是一位心理學者發布的，他說，心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食慾的減退，甚至導致胃腸系統的疾病，器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上，盛怒有時還能使人暴亡。
他認為，浮躁的人常為小事生氣，其實生氣是一個人對自己施的一種酷刑，這種酷

四川女富豪

四川女富豪 : 四川女富豪徵婚 首要條件：不能討厭麻將

大陸四川一群身價至少千萬人民幣起跳的女富豪公開徵婚，不過條件卻是很特別，就是不能討厭打麻將，因為女富豪們說他們很多白手起家，平常工作壓力大就喜歡打麻將放鬆心情，除此之外，想要娶到女富豪，男生還得要有旺妻相才行。

四川女富豪

一群男男女女全都擠在這個私密的空間裡，原來有36名四川女富豪集體徵婚，從28歲到49歲身價全都是千萬人民幣起跳，不過卻有人質疑根本是在炒作，徵婚網站人員：「如果要炒作，我肯定不做蜀地女富豪，要做全國女富豪，這樣效果更好。」

徵婚網站人員：「條件太差她們又看不上，條件稍微好的男士又喜歡找年輕漂亮的

楊受成鬧劉浩龍 溝容祖兒 老闆唔開心! 師兄藏機心 又笨拙

楊受成鬧劉浩龍 溝容祖兒 老闆唔開心! 師兄藏機心 又笨拙

楊受成鬧劉浩龍 ! 試問一隻會生金蛋的女星，與人家拍拖，作為老闆，一定好嬲。師兄與祖兒戀情曝光，作為英皇老闆，一定反對女藝人拍拖，所以出口話師兄的行為是笨拙，言語間，又懷疑有人此舉另有目的。


 
圖︰楊受成鬧劉浩龍


質疑爆戀情居心叵測
楊受成鬧劉浩龍笨
(轉) 祖師戀曝光未及一周，男女主角劉浩龍（師兄）和容祖兒先後表態，直認戀情，雖愛得火熱，但祖兒伯樂、英皇老闆楊受成昨日首開腔談愛將戀事，不但沒送祝福，還嘲師兄過早張揚戀事的行為鹵莽兼笨拙，言語間又懷疑有

galaxy爆炸

galaxy爆炸 : 內地山寨版 Samsung Galaxy S2 灣仔公開賣，零件粗糙，專家測機指隨時爆炸

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內地山寨版 iPhone 時有聽聞，iPhone 宿敵三星的機王 Galaxy S2 也被看中複製成「山寨機王」，在灣仔旺區公然開舖出售，更有多款熱門智能手機的「仿製版」任君選擇，價錢比正版平一半。「機王」除功能多，可上網及下載免 費 apps，還以

殭屍入侵演習

浴鹽風暴恐成真 扮食人魔預演防入侵

殭屍入侵演習 美國邁阿密自吃人魔在公路上啃食人臉後，最近又出現數起吃人魔事件，美國緬因州班戈市將殭屍入侵設為假想敵，展開流行病演習，防範活死人。這次防範殭屍演習，更假設來自牙買加的吃人殭屍已攻入緬因州，來自緬因八個縣的應急人員迅速出動，應對這些吃人的活死人。

防浴鹽殭屍入侵 美演習逼真上揚 


快抓起你的殭屍子彈和慢跑鞋，活死人已入侵美國緬因州！聯邦政府幾天前才否認殭屍的存在，班戈市（Bangor）已將殭屍入侵熱潮提升至全新的境界。